Faire du vélo sous le soleil, c’est un vrai bonheur… mais aussi un risque pour la peau ! Que ce soit lors d’une balade, d’un trajet quotidien ou d’un entraînement, l’exposition solaire prolongée peut causer des coups de soleil, un vieillissement prématuré de la peau, et augmente les risques de cancers cutanés.
Alors, comment bien se protéger du soleil à vélo, y compris sous le casque ? On vous dit tout.
Pourquoi la protection solaire est essentielle à vélo ?
À vélo, on est exposé au rayonnement UV direct, mais aussi au rayonnement réfléchi par la route, l’eau, le sable ou les bâtiments. Contrairement à la marche, le vent donne une fausse impression de fraîcheur, masquant les premiers signes d’un coup de soleil.
Certaines zones du corps sont particulièrement vulnérables :
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Le visage et le cou
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Les bras et les mains
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Les cuisses et les mollets
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Et surtout : le haut du front et le cuir chevelu sous le casque !
Comment éviter les coups de soleil en faisant du vélo ?
Voici les meilleures pratiques à adopter pour se protéger du soleil à vélo :
1. Portez des vêtements anti-UV adaptés au vélo
Les vêtements certifiés UPF 50+ (la norme la plus haute de protection UV) bloquent plus de 98 % des rayons nocifs. Chez MACO MAGA, nous proposons une gamme conçue pour le mouvement, légère, respirante, et surtout fabriquée en France.
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